Fotj*vel!

Först ska jag börja med att berätta att jag har varit riktigt duktig idag! Först så tränade jag 1 timme med kinect, som jag berättade om här nedan, och sedan stryketränade jag i 1 timme. Efter det så gick jag på en kort promenad i det tråkiga vädret, men jag gjorde det ändå!

Nu kommer vi till nästa grej som jag ska berätta om. Jag krossade ett ben i min fot för sisodär 4 år sedan, hur det gick till kan vi gå in på en annan gång. Nu till problemet. Efter gips och hela köret så hade jag en knöl vid hålfoten ungefär. Gick till en specialist som sa att det där va en överansträngning och att jag ska få skoinlägg så skulle det försvinna. Under dessa år så har den fortfarande inte försvunnit. Jag har ont i princip hela tiden, men det har jag lärt mig leva med och jag vet att jag troligtvis kommer få leva med det resten av mitt liv. Men ändå, knölen är kvar och när jag ska promenera, springa eller liknande så blir det ett helvete.. Detta hindrar mig till att göra endel grejer, tyvärr. Det hindrar mig även till att ha vilka skor jag vill. Nu menar inte jag att jag går runt i ett par fula gymnastikskor hela tiden, men jag kan inte gå in i en affär o bara välja ett par skor för att de är snygga, jag får inte på mig de flesta.
Försäkringsbolaget pumpade ut en del pengar till mig, som plåster på såren. Men det hjälpte ju inte direkt. Skulle hellre ha en ordentlig och bra fot än pengar på banken. Många skulle säkert tycka tvärtom.

Jag funderar på att kontakta en läkare igen, men det känns inte som att det kommer hända så mycket.

Träna hemma

Det är skönt att komma ut i friska luften och samtidigt träna. Men om det är en dag, som denna, regnig och man blir bara deppig av att titta genom fönstret så är ett smart val att träna hemma, framför tvn i vardagsrummet.

Vi har gjort en investering i ett kinect, till xbox. De flesta vet väl vad kinect är men för er som inte vet och är nyfikna så är det som en spelkonsol eller en kamera kan man väl också kalla det. Du behöver alltså ingen kontroll för att styra spelet, du  är kontrollen. Varje rörelse du gör tar kameran upp och då samtidigt rör sig gubben på tvn. Jag brukar spela i 1-2 timmar varje gång. Det känns ju lite lustigt att träna med ett tv-spel. Som att det inte skulle vara bra träning. Men det lovar jag att det är!

Min förklaring kanske är lite svår att förstå, gå in Här istället.

Våren är här!

Härligt att våren är här! I måndags var det 19 grader här i Linköping, känns ju lite ovanligt i mitten på april men jag är inte den som klagar. Satt på balkongen och solade medans det sprang omkring massa barn i t-shirt runt huset, härligt!

Hur går det då med LCHF och all träning? Det går superbra! Får många frågor om det inte är svårt att inte äta potatis och bröd osv. Men jag har inga problem med det. Okej, jag ska erkänna att en lördags morgon kan jag bli sugen på en nybakad fralla eller en rostad macka med marmelad men det är inte så att bröd-suget tar över. Jag har fortfarande kontroll över min egen kropp.
Jag har inte stått emot sockersuget, tyvärr. Men jag har ätit det med gott samvete. För att lyckas så måste man unna sig det ibland! Men jag har minskat i cm, framförallt på övre delen av magen. Men under naveln så har jag minskat 4 cm.

Träningen går fortfarande bra. Både jag och min sambo har varit sjuka, förkyld och feber så det blev nästan 2 veckors break från all träning.  Men nu är vi igång igen och vi är inne i en hård-träningsperiod fram till påsk. Vi startade i söndags och då blev det en hel del på bara en dag. Morgonpromenad, storstädning, 2,5 km löprunda, 2 timmars styrketräning och sedan en kvällspromenad. Där kan vi snacka om träningsvärk i måndags.

VÅRBILDER