Spin of Hope

Den 26e mars är det spin of hope på F&S och jag ska vara med!

Man är ett lag som håller igång en spincykel i 12 timmar, är man 12 stycken så cyklar man en timme var.
Det kostar 1500 kr per lag och alla pengarna går till barncancerfonden, känns bra att man kan göra något för alla sjuka barnen.

Ska bli jätteroligt!

Pigg av LCHF

Nu, efter lite mer än en vecka så börjar jag känna av energin som man får av LCHF. Skönt!

Igår hoppade jag över träningen på morgonen eftersom jag tränade så hårt i söndags, men idag är jag igång igen! Jag gör ett schema för varje morgonträning, fyller i hur mycket jag har förbränt och hur långt jag har cyklat. Lägger in en bild på schemat här nedan.

Idag är det fettisdagen, men det blir ingen semla här. Man kan göra oopsies semlor, som är enligt LCHF, men jag tror varken att det smakar eller ser gott ut. Jag sparar det sockret till nästa vecka då jag fyller år. Då får både jag och michael äta och det ska bli väldigt gott, fast att jag inte har det där sockersuget efter sötsaker.

Vasaloppsspinning

Igår, för er som missat, så var det vasaloppet. Men på friskis kör de en annan variant nämligen vasaloppsspinning och självklart så var jag och min sambo på plats.
Det va storbildsskärm över det riktiga vasaloppet och det bjöds på blåbärssoppa och blåbärs-kexchoklad. Och eftersom det var hårdträning från starten till målet så åt vi faktiskt både kexchoklad och vanlig choklad, tror ni att det va gott eller? Mmmmmm....

Det va svettit, jobbigt och man fick ont i rumpan men annars var det bra! Värst var det väl efteråt när vi kom hem, benen va sega och huvudet var segt.
Vi gjorde ett fel, vi tränade rätt hårt i lördags och det kändes igår, benen var trötta redan från start. Det ska vi tänka på till nästa gång.

Men det va en upplevelse!

Nu är det slut på choklad! Nu är det stenhård lchf-kost och träning som gäller!

Känner mig lite rosslig

igår kväll hoppade vi över spinnpasset för lite nöjen. Vi valde att åka på hockey istället. Det är viktigt att få in lite nöjen i schemat ibland, även om man får dåligt samvete när man hoppar över träning.

Idag känner jag mig rosslig i halsen o snorig. Kan vara allergi som jag har rätt ofta men det känns lustigt. klockan är halv 11 och jag borde träna innan frukost men med denna snoriga näsa så tvekar jag. Känns inte bra att hoppa över träningen, känns som jag legat på latsidan hela veckan.
Käkar nog frukost först o sedan Måste jag träna, för mitt samvetesskull.

Idag är det fredag och det är alltid härligt, undra vad man ska hitta på till middag idag?

Måttband vs Vågen

En fråga som många säkert funderar på är om man ska väga sig och mäta sig eller bara väga sig. Jag tror att de flesta väger sig bara, men jag skulle säga att det är fel.

Jag har bestämt att jag bara ska mäta mig, för jag vet att om jag ställer mig på vågen ena dagen så kanske jag har gått ner medans dagen efter så har jag gått upp. Det får oss att må dåligt, man tycker att man har kämpat massor och ändå inte fått resultat, vilket får många att tröstäta.
Sedan är det viktigt att inte mäta sig och väga sig varje dag. Gör du rätt så kommer resultaten, men du måste ha tålamod.


I kampen mellan måttbandet och vågen så vinner måttbandet!

Suger Freedom - träning - LCHF

Ny blogg, igen. Har skrivit på aftonbladets blogg förut men känner att jag vill ha något som passade mig mer.
Jag skriver om träning och mat framförallt just nu eftersom det är det mitt liv handlar om för tillfället.

Jag startade den här bloggen för att jag vet att många inspireras av mitt "nya" liv och det glädjer mig enormt mycket. Jag och min sambo började efter nyår med vårt "nya" liv. Vilket betyder att vi tränar spinning 3 gånger i veckan, styrketräning 3 gånger i veckan och så kör jag motionscykel varje morgon i en halvtimme. Så ser min träning ut. Sedan har vi kört på husmanskost mat, men vi började den här veckan med LCHF och det fungerar jättebra. Så himla god mat, men det är en omvandling från tidigare eftersom vi har försökt avstå från allt fett men nu ska vi istället äta det. Ni kommer få följa mina reslutat steg för steg, poängen med allt detta är ju självklart att gå ner i vikt.
Jag har heller inte ätit något sockersött sedan nyår, därav namnet på bloggen, godis, kakor, läsk, bullar osv har jag avstått ifrån. Det har varit en kamp må jag säga men så fantastiskt att inte behöva äta något sådant. Många säger att det inte går att avstå från t ex godis, men det säger jag är bara skitsnack! Vill man så kan man, det handlar om att du måste ta tillbaka kontrollen över sockerborendet, för du vill väl ha kontroll över dig själv?

Följ med i min resa!
Här kan ni läsa min gamla blogg.